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En temas de salud que se caracterizará por hablar de cosas increíbles que nos hacen bien, en este caso hemos elegido disciplinas no tradicionales pero muy efectivas para la salud. Disfrute de estas técnicas de terapias que va a ver a continuación en este portal.

Entre los instrumentos usados en los temas de salud y en el campo del biofeedback se incluye el medidor de la resistencia eléctrica de la piel capaz de medir el estado de relajación de un individuo. Cuanto mayor la resistencia de la piel al pasaje de la corriente eléctrica, mayor la relajación y viceversa. Otro equipo, el electroencefalógrafo, hace una lectura detallada de las ondas cerebrales del individuo, que van desde las del tipo beta de alta frecuencia (ritmo del estado de vigilia) pasando por las ondas alfa (estado de relajación), ondas teta (semiadormecido), hasta delta (sueño profundo).

Fisonomía

Arte de leer el cuerpo humano y diagnosticar su estado general de salud. Surgida en la India , esta práctica de diagnóstico a partir de una inspección visual, se desarrolló completamente en la antigua China en los temas de salud. Está basada en la medicina holística en que el cuerpo es visto como un todo indivisible, y siendo así , cualquier disfunción presentará anormalidades en todas sus partes. La fisonomía busca leer los signos visibles de una enfermedad antes de que ella se manifieste de forma más aguda. Como cada individuo es una demostración viva de su propia evolución y estado, su postura, su color de piel y su tono de voz son apenas una exteriorización del estado de su sangre, órganos, sistema nervios y estructuraó sea. De acuerdo con la fisionomía, el cuerpo humano refleja y representa, el pasado y el futuro del individuo. Y el futuro puede ser alterado. Las cejas cortas y escasas demuestran una constitución débil y tendencia a enfermar fácilmente. También es importante el ángulo de las cejas: las que se inclinan bruscamente para el centro revelan que el individuo pertenece a una familia que consume mucha carne y con tendencia a encolerizarse. Así , cada trazo individual de la cara es un reflejo de un órgano o de un sistema. La boca, puerta de entrada del sistema digestivo, nos revela el estado del estómago y de los intestinos. El consumo de grandes cantidades de alimentos en los temas de salud como el yin (azúcar, medicamentos, frutas tropicales) y el exceso de comida provocarán una hinchazón de los intestinos. Esta hinchazón se manifiesta por el surgimiento de un labio inferior caído. La nariz es el reflejo del corazón. Una nariz hinchada y roja indica un corazón débil. De la misma forma, las regiones situadas abajo de los ojos nos proveen información sobre el estado de los riñ ones. Los párpados inferiores inflamados, las bolsas y manchas oscuras son señales de fragilidad de este órgano. Las bolsas bien abajo de los ojos muestran una afección seria y antigua. Dicen que los ojos son el espejo del alma. El surgimiento de las manchas oscuras en la región blanca de los ojos revela un estado muy grave de agotamiento. Los puntos amarillos frecuentemente corresponden a piedras o calcificaciones, mientras que las líneas rojas pueden significar un principio de enflaquecimiento de algún órgano. La tonalidad amarilla en la región blanca de los ojos indica problemas en el hígado o el bazo.

En la medicina oriental en los temas de salud, el color del rostro también es fundamental para la elaboración de diagnósticos. El tinte verdoso anuncia una disfunción del hígado. El color rojo es indicio de un corazón frágil. Un cutis amarillento indica problemas en el bazo, y un rostro oscuro es señal de que los riñones no andan bien.

Masaje Repolarizante

Usado como estimulante en el campo sensorial del cuerpo, este método tiene por objetivo dinamizar las áreas inmovilizadas por tensiones musculares. A través de un masaje sensibilizante, procura liberar la energía contenida en los músculos y facilitar la recuperación de sus funciones primordiales: flexibilidad, elasticidad y tonicidad. El principio es simple: estimulando el campo sensorial del cuerpo (la piel) se crean nuevos mensajes que serán de codificados por el cerebro. Esas nuevas informaciones son transmitidas al cerebro y al sistema nervioso a partir de la liberación de la energía contenida en los músculos mediante el masaje. Con eso se provoca un cambio en la dinámica neuromotriz por medio de una acción muscular consciente. A pesar de trabajar principalmente con el cuerpo, para ser eficiente el masaje repolarizante debe tener en cuenta en los temas de salud los aspectos emocionales del individuo (como el sentimiento de culpa o el miedo, por ejemplo) que actúan como elementos bloqueadores de la percepción.

Así, antes que nada es necesario preparar al individuo psicológica y emocionalmente para entrar en contacto con su propia realidad y posteriormente conducirlo a la percepción de sus contenidos reprimidos, inhibidos o aprisionados en el inconsciente corporal. Sólo de esa manera él será capaz de percibir la liberación de los mensajes retenidos buscando nuevos significados y una nueva organización práctica y funcional a partir de la orientación de su propia voluntad consciente. Durante este proceso es posible trabajar la reestructuración postural y funcional de todo el sistema esquel ético y metabólico y buscar una mayor adecuación del individuo estableciendo una relación más íntima con el medio en que vive.

Osteopatía

Método terapéutico en los temas de salud que trata de dolencias y disfunciones a través de la manipulación de los huesos, músculos y ligamentos intentando restablecer las funciones que los hayan desajustado. Parte del principio de que cualquier deformación del esqueleto y su consecuente interferencia en los nervios y vasos sanguíneos vecinos, es la causante de la mayoría de las molestias. De acuerdo con esa terapia la buena circulación de la sangre inmuniza el cuerpo contra la mayor parte de las enfermedades. Ella depende de un cuerpo estructuralmente saludable ya que la mayoría de las perturbaciones está relacionada con los desvíos posturales en la región de la columna dorsal. De esa forma, los osteópatas procuran siempre actuar en disturbios estructurales como una posición incorrecta del cuerpo, la desalineación de los huesos, disfunciones musculares o lesiones en la columna. La terapia osteopática en los temas de salud se aplica a través de la manipulación o del masaje de la columna y de los tejidos musculares, haciendo los diagnósticos por exámenes de sangre y del sistema linfático.

La osteopatía craneana es una especialidad dentro de la osteopatía, desarrollada en el siglo diecinueve por el osteópata Wiliam G. Sutherland, que estudió detalladamente los veintidós huesos que componen el cráneo humano y terminó por deducir que toda esa estructura no era rígida e inmutable. Al contrario, es capaz de modificarse por medio de pequeños movimientos. Su teoría desafió en la época los principios clásicos de la anatomía y no fue capaz de explicar cómo se producen tales movimientos.

Según Sutherland, el cerebro tiene una pulsación rítmica regular que depende de la respiración o de los latidos cardíacos. El constató que en los temas de salud las expansiones y contracciones cíclicas del cerebro podían ser detectadas por las manos, aunque tal percepción exigiese una gran sensibilidad. Años después, Sutherland afirmaría que todos los tejidos vivos del cuerpo tenían ciclos rítmicos específicos y que las características de esas pulsaciones podían servir como indicadores del estado de salud del individuo. La mayoría de los osteópatas prefiere inclusive atender a chicos, ya que el cráneo infantil se encuentra aún en desarrollo y por lo tanto es más moldeable que el del adulto. El tratamiento, sin embargo, puede hacerse a personas de cualquier edad, especialmente en los casos de dolores de cabeza, jaquecas y secuelas dejadas por traumas craneanos. La técnica de Sutherland en los temas de salud consiste en efectuar con los dedos leves presiones en la cabeza para normalizar la pulsación del cerebro.

Quiropraxia

Su nombre proviene del griego chiras que significa manos, y pratikos = hecho por. Es una técnica desarrollada por el médico americano Daniel David Palmer (1864-1913) para curar los problemas de la columna vertebral a través de masajes y del acomodamiento manual. Parte del concepto de que cada nervio de las costillas tiene relación directa con determinados órganos y con su buen funcionamiento. También se la llama quiropráctica y se ocupa de liberar bloqueos de energía en la columna vertebral, observando la actividad de la médula espinal (la parte nerviosa de la columna). Durante muchos años esta práctica -que, como algunos aseguran en los temas de salud, ya era difundida en la China antigua- sufrió severos ataques por parte de la medicina clásica, principalmente por el carácter de universalidad que Palmer intentó imprimirle: en la opinión del científico no había enfermedad que no pudiese ser explicada por las alteraciones de la columna vertebral. Llegó inclusive a negar la acción de las bacterias y de los virus como agentes de dolencias. Hoy, sin embargo, aun los médicos más ortodoxos ya admiten que las dislocaciones en la columna o las subluxaciones pueden provocar innumerables perturbaciones en el organismo, como jaqueca y asma.

Daniel Palmer pretendió en los temas de salud desarrollar una técnica de cura natural capaz de evitar el uso de medicamentos y cirugías. Partía del principio de que la liberación de las articulaciones permitiría el libre flujo nervioso por todo el organismo. Así , la cuestión no estaba en tratar los sí ntomas de las dolencias, sino en corregir las dislocaciones de la columna que, a su entender, provocaban perturbaciones en el sistema nervioso central neurovegetativo. La quiropatía no debe ser ejercida por aficionados, ya que se corre el riesgo de provocar lesiones irrecuperables.

En los Estados Unidos, por ejemplo en los temas de salud, su práctica exige cuatro años de estudios. En otros países la actividad no está aún tan reglamegtada y su estudio se difunde en cursos irregulares dados por autodidactos con conocimientos de anatomía, fisiología y patología. Vulgarmente conocida como la terapia que estira la columna, la quiropraxia no funciona en casos como infecciones y tumores. Puede, sin embargo, ser eficaz en el tratamiento de disturbios como jaquecas, vértigos y problemas urinarios o estomacales, siempre que tengan un origen en la compresión de los nervios de la columna, bloqueando así el flujo de la energía a los órganos por ellos inervados. La compresión de las vértebras cervicales (cuello), puede por ejemplo, provocar disturbios en los ojos, nariz, oídos, faringe y laringe.

Reeducación Postural Global

Es otro método de terapia física en los temas de salud que busca la reorganización estructural del cuerpo a través de la corrección de los problemas de postura. Se fundamenta en el principio de que ninguno de los desvíos posturales ocurre en forma aislada. Cada uno de ellos es al mismo tiempo, causa y efecto de otros desvíos que acaban por comprometer toda la estructura del cuerpo. Así , al corregir aisladamente determinado desvío es común observar la aparición o agravamiento de algún otro que al ser corregido causará a su vez la reaparición del primero o el surgimiento de un tercero. Por eso, la RPG busca corregir la postura corporal de una forma global de acuerdo con esa cadena de desvíos. Examinemos por ejemplo la corrección de una lordosis lumbar (concavidad en la base de la columna dorsal). En ese caso será necesario un estiramiento de los músculos de esa área que, a su vez, está ligada con la musculatura de la región superior de estas costillas y los músculos inferiores de las piernas. Así el estiramiento de los músculos inferiores dorsales sólo será logrado con el correspondiente acortamiento de los músculos inferiores de las costillas e inferiores de las piernas. Tal resultado se logra al impedir las compensaciones musculares de las regiones adyacentes, haciendo un trabajo simultáneo en la postura de todo el cuerpo. Por esa razón, los ejercicios de RPG son siempre generales y jamás se concentran en una única región. Cada uno de ellos tiene una duración de aproximadamente veinte minutos. Desarrollada en Francia durante la década del 40, la terapia de reeducación postura! global en los temas de salud llegó a nuestro país alrededor de los años 80, traída por profesionales que hicieron cursos de perfeccionamiento en Europa.

Rolfing

También llamada terapia de remodelación estructural, es una técnica de reestructuración del cuerpo a través de un masaje profundo de la fascia muscular, o sea del tejido que sustenta y liga los sistemas muscular y esquelético. Esta técnica en los temas de salud es así denominada en función de su creadora Ida Rolf, una bioquímica y fisióloga norteamericana que trabajó durante doce años en el Instituto Rockefeller y que se dedicó por más de cuarenta años a la enseñanza y al perfeccionamiento del sistema de integración estructural. El método Rolfing procura conducir el cuerpo a un mejor equilibrio muscular y a un mejor alineamiento en relación con la gravedad.

Su Objetivo es alcanzar una postura óptima, traducida por la posibilidad de trazar una línea recta que va desde la oreja, pasa por el hombro, la cadera y la rodilla hasta alcanzar el tobillo. En sus largos años de estudios, Ida Rolf quedó convencida de que los traumas sicológicos y los daños físicos menores son capaces de provocar cambios corporales sutiles pero relativamente permanentes. Tales alteraciones serían así causantes de movimientos del tejido óseo o muscular y podrían ocurrir no sólo en las áreas cercanas a los traumas sino también en las partes más distantes, debido al intento de compensación del peso del cuerpo. Esta terapia de remodelación estructural en los temas de salud actúa directamente en el estiramiento del tejido facial del paciente (capa profunda de la piel que recubre órganos y músculos), tratando de restablecer su equilibrio y flexibilidad. Con eso, intenta estirar y relajar tejidos nerviosos que se acomodaron de forma inadecuada, acarreando una postura antinatural del cuerpo. Generalmente en sesiones de una hora de duración el terapeuta trabaja con todas las partes del cuerpo, en especial con los músculos del tórax y del abdomen, responsables de la respiración. Da atención especial también a la articulación entre el fémur y el ilíaco, que es responsable de la movilidad de la pelvis. A pesar de presentarse como una terapia esencialmente corporal en los temas de salud, el método Rolfing puede desencadenar procesos psicológicos y emocionales. Así , combinado con otras formas de terapia, sirve para ayudar en la superación de traumas inconscientes que terminaron solidificados en una mala postura física.

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